在宅モニター副業は怪しい？90分の電話セミナーと月3万円の内訳を確かめた

在宅モニターは、サプリを試したり保険相談を受けたりして謝礼をもらう副業です。

ただ検索すると「怪しい」「電話がかかってくる」という言葉ばかり出てきます。

調べてみると、怪しいと言われる理由ははっきりしていました。

登録したあとに、90分の電話セミナーを受けないと案件に参加できない仕組みだからです。

この記事では男性向けの「ポケットリサーチ」と女性向けの「スマモニ」について、公式サイトに書かれている条件だけを並べます。

結論：怪しくはないが「90分の電話セミナー」が必須

先に結論をお伝えします。

ポケットリサーチもスマモニも、運営会社が実在する正規のモニターサイトです。

ポケットリサーチは株式会社ポケットリサーチ（2013年設立・東京都港区）、スマモニは株式会社ベストナビ（2008年設立・東京都目黒区）が運営しています。

登録も電話セミナーも無料で、謝礼は1ポイント1円で現金に交換できます。

それでも「怪しい」と言われるのは、登録後に90分の電話セミナーを受けないと案件に参加できないからです。

さらに公式には「一部のお仕事では、ユーザー様負担が発生する可能性もございます」と書かれています。

つまり完全に無料で完結するとは限らない、というのが正確なところです。

「怪しい」と言われる5つの理由を確かめた

ここからは、怪しいと言われる理由を1つずつ確かめます。

材料は両社の公式サイトとよくある質問に書かれている内容だけです。

先に言うと、5つのうち4つは仕組み上そうなっているだけでした。

①登録後に90分の電話セミナーがある

これはどちらのサイトにもはっきり書かれています。

ポケットリサーチは「登録後まずは所定時間90分の電話説明会へ」、スマモニも「所要時間は90分程度」です。

予約は公式LINEから行い、指定した日時にスタッフから電話がかかってきます。

中身はサイトの使い方、案件の申し込み方、謝礼の受け取り方の説明です。

あわせてセミナー参加者限定の高額案件も紹介されます。

参加は初回のみで、2回目以降はサイトとLINEだけで完結します。

②電話番号と生年月日の登録が必要

登録フォームで求められるのは、メールアドレス・氏名・フリガナ・生年月日・携帯電話番号・都道府県・職業・未既婚です。

電話セミナーがあるので、電話番号は必須になります。

一方で銀行口座は「報酬の支払で必要になった時のみ」と明記されていて、登録の時点では不要です。

個人情報の利用目的も、調査業務の募集案内・業務連絡・報酬支払い・調査先の決定と公開されています。

③「完全無料」ではない案件がある

ここがいちばん誤解されやすいところです。

ポケットリサーチの公式には「一部のお仕事では、ユーザー様負担が発生する可能性もございます」と書かれています。

実際、案件のカテゴリには「有料会員登録」「商品購入」「来店後の契約」が並んでいます。

つまり、先に自分がお金を払う案件が混ざっているということです。

無料で終わる案件だけを選べば負担はゼロですが、申し込む前に条件を読む必要があります。

④謝礼を受け取るまで時間がかかる

スマモニの公式には「提出完了から、おおよそ30〜90日程度で謝礼が受け取れます」と書かれています。

体験してすぐ振り込まれるわけではありません。

企業側で調査結果が確認されてからの支払いになるためです。

申し込んだ月にお金が入ると考えていると、期待とずれます。

⑤対象者がかなり絞られている

どちらも18歳以上（高校生を除く）60歳以下が対象です。

さらに有職者であることが条件で、パートやフリーターも含まれます。

専業主婦（主夫）も対象になります。

一方で外国籍の方は対象外と明記されています。

ポケットリサーチは男性のみ、スマモニは女性のみなので、性別で選ぶサイトが決まります。

あわせてスマホかタブレットを持っていることも条件です。

もらえる謝礼を両サービスで並べた

次に、実際にもらえる謝礼を並べます。

金額はどちらも公式サイトに載っている「通常謝礼」の目安です。

案件は時期によって入れ替わるので、参考値として見てください。

大きな違いは、スマモニに来店が必要な案件が混ざっていることです。

ポケットリサーチの6案件（男性向け）

6つとも自宅で完結する案件です。

保険相談もオンラインなので、外に出る必要はありません。

高いのはクレジットカード発行と保険相談で、どちらも5,000円相当まで届きます。

会員登録は200円台と安いぶん、3〜5分で終わります。

スマモニの6案件（女性向け）

スマモニは美容系が強く、エステや痩身エステの案件があります。

ただしこの2つは「来店後のエステ体験完了」が条件です。

つまり6案件のうち2つは、家から出ないと参加できません。

完全に在宅で済ませたいなら、美容用品・健康サプリ・日用品・金融サービスの4つを選ぶことになります。

いちばん高いのは金融サービスの5,000円相当です。

案件のジャンルと調査のやり方

どんな案件があるのかは、会員サイトのカテゴリを見るといちばん早くわかります。

両サイトとも12のジャンルに分かれていました。

美容やダイエットだけでなく、カード発行・保険・不動産・教育まで幅があります。

自分が興味のあるジャンルだけ選べるので、苦手な分野は避けられます。

調査のやり方は14種類ある

もう1つ見ておきたいのが「調査内容」の分類です。

ポケットリサーチの会員サイトでは、次の14種類に分かれていました。

ここに「有料会員登録」「商品購入」「来店後の契約」「面談」が含まれています。

つまり、自分がお金を払ったり出かけたりする案件が実際に存在するということです。

無料で完結させたいなら、「無料会員登録」「資料請求」「アプリダウンロード」あたりを選ぶことになります。

逆に高額なのはカードの発行・口座開設・面談を伴う案件です。

申し込む前に、この分類がどれに当たるかを確認するのが確実です。

月3万円は何件やれば届くのか計算した

どちらの公式にも「月間30,000円相当のポイントを稼いでいる方もいます」と書かれています。

ではその3万円は、何件こなせば届くのかを計算しました。

使うのは公式に載っている謝礼の目安で、幅があるものは中間値にしています。

結論から言うと、月10件前後の案件をこなす必要がありました。

ポケットリサーチで3万円を作る内訳

この組み合わせで12件、合計30,300円です。

カード発行や保険相談のような高額案件を2つずつ取れるかが分かれ目になります。

会員登録だけで3万円を作ろうとすると、200円台の案件が100件以上必要です。

つまり「簡単な案件をコツコツ」だけでは、3万円には届きません。

スマモニで3万円を作る内訳

スマモニは1件あたりの単価が高いので、10件で3万円に届きます。

ただしこの内訳だと、ダイエットとエステの4件は来店が必要です。

完全に在宅で選ぶと、金融サービス・美容用品・健康サプリ・日用品の4案件が中心になります。

同じ案件を何度も受けられるとは限らないので、在宅だけで毎月3万円を作るのは簡単ではありません。

「毎月かならず3万円」ではなく「案件がそろった月に3万円」と考えるのが現実的です。

登録から謝礼を受け取るまでの5ステップ

流れはポケットリサーチもスマモニもほぼ同じです。

どちらも公式サイトに5ステップで書かれています。

スマホだけで完結し、履歴書や書類の準備はいりません。

ポイントは2番目の電話セミナーを飛ばせないことです。

セミナーを受けるまでは、紹介される案件が限られます。

逆に一度受けてしまえば、あとはサイトとLINEだけで完結します。

謝礼の振込は、アンケート提出から30〜90日程度かかります。

電話セミナーの中身と準備するもの

いちばん不安に思われている電話セミナーの中身も、公式に書かれています。

スマモニの場合は女性スタッフから電話がかかってきます。

内容は調査の流れ・サイトの使い方・謝礼の受け取り方のレクチャーです。

その場で気になった案件があれば申し込みもできます。

公式には「ノルマなどはなく」と明記されているので、申し込まずに終えることもできます。

準備するものは3つだけ

• 自宅など静かな場所（公式の注意事項に明記）
• スマートフォン・PC・タブレットのいずれか
• スマートフォンの充電器

必要なスキルはスマホの操作ができることだけです。

公式FAQにも「特別なスキルなどは必要ございません」と書かれています。

予約はLINEから行い、枠が埋まりやすいので早めがすすめられています。

なお予約が確定した場合は参加が必須になるので、都合のよい日を選んでください。

予約で知っておきたい4つのこと

電話セミナーの予約には、公式に書かれた注意点がいくつかあります。

• 予約は公式LINEのみ（サイトからは予約できない）
• 予約枠は早く埋まるので、登録したらすぐ押さえる
• 予約が確定したら参加は必須（多数の参加者の日程調整をしているため）
• 過去に応募した人や、紹介できる仕事が見当たらない場合は連絡が来ないことがある

とくに予約が確定したあとのキャンセルは想定されていません。

90分をまとめて確保できる日を選んでから予約してください。

スマモニは女性スタッフが対応するので、そこが不安な人にも向いています。

モニター副業で詐欺を避ける3つの見分け方

在宅モニターを名乗る副業には、正規のサービスと危ないものが混ざっています。

見分ける基準ははっきりしています。

ポケットリサーチもスマモニも、この3つはすべてクリアしていました。

• 運営会社の名前・住所・設立年が公開されているか（会社概要ページで確認できる）
• 登録の時点でお金を払わせないか（登録料・情報商材の購入を求めるものは危ない）
• 銀行口座を登録の時点で聞いてこないか（報酬の支払いで必要になった時のみが正しい）

ポケットリサーチは株式会社ポケットリサーチ・東京都港区虎ノ門・2013年設立と公開されています。

スマモニも株式会社ベストナビ・東京都目黒区上目黒・2008年設立と公開されています。

銀行口座についても、公式のプライバシーポリシーに「報酬の支払で必要になった時のみ頂戴いたします」と書かれています。

この3点を確認する習慣をつけておくと、ほかの副業でも判断がしやすくなります。

お金を出さずに受け取れる特典だけを集めた黒字になるキャンペーンのまとめも、同じ考え方で選んでいます。

2026年9月1日 お金がもらえるキャンペーン10選【8月】登録するだけで実質黒字になる高額案件まとめ

向いている人・向いていない人

ここまでの条件を踏まえて、向き不向きを整理します。

判断の軸は電話セミナーを受けられるかと、案件を選ぶ手間を許せるかの2つです。

この2つが問題なければ、元手ゼロで始められる副業としては悪くありません。

向いている人

• スキルも経験もないが、元手をかけずに副業を始めたい人
• クレジットカードの発行や保険相談に抵抗がない人
• 月に数千円〜1万円のおこづかいを増やしたい人
• 新しい商品やサービスを試すのが好きな人
• 履歴書や面接なしで始めたい人

とくにカード発行や保険相談に抵抗がない人は、単価の高い案件を選べます。

逆にそこを避けると、1件200〜2,000円の案件だけになります。

向いていない人

• 電話で90分を確保できない人
• クレジットカードを増やしたくない・保険の相談を受けたくない人
• すぐにお金が必要な人（振込まで30〜90日かかる）
• 高校生・60歳を超える方・外国籍の方（対象外）
• 無職で収入がない人（有職者が条件）

とくにすぐお金が必要な人には向きません。

アンケートを出してから振り込まれるまで、最大で3か月ほどかかります。

急ぎならフリマアプリや日払いのバイトのほうが早いです。

ほかの選択肢とまとめて比べたい人は会社員・主婦でも稼げる人が増えてる副業ランキングもあわせて見てください。

確定申告が必要になるライン

副業をするうえで気になるのが税金です。

会社員などの給与所得者は、副業の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要になります。

モニターの謝礼もこの副業の所得に入ります。

公式FAQには「明細等も発行されず、全てサイト内で完結します」と書かれています。

つまり自分で受け取った金額を記録しておく必要があります。

月3万円のペースだと年36万円になるので、確定申告の対象になります。

住民税は20万円以下でも申告が必要なので、そこも合わせて確認してください。

登録前に決めておく3つのこと

最後に、登録する前に決めておくと後悔しない点をまとめます。

どれもあとから変えにくい部分です。

この3つを先に決めておくと、セミナーの日にあわてずに済みます。

①90分の枠をいつ取るか

電話セミナーは所要時間が90分あります。

しかも予約が確定したあとのキャンセルは想定されていません。

休日の午前など、確実に静かにできる時間帯を先に決めてから登録するのが安全です。

スマホの充電も忘れずに確認しておきましょう。

②カード発行や保険相談をやるかどうか

謝礼の高い案件は、クレジットカードの発行と保険相談に集中しています。

どちらも1件3,000〜5,000円相当で、ここを避けると単価が一気に下がります。

カードを増やしたくない人や、保険の営業を受けたくない人は先に決めておいてください。

避ける場合は、月に数千円のおこづかいを目標にするのが現実的です。

③お金がいつ必要かを考えておく

謝礼はアンケート提出から30〜90日で受け取れます。

今月の支払いに充てたいという使い方はできません。

数か月先の出費に向けて少しずつ貯めるイメージが合っています。

急ぎのお金が必要なら、別の手段を先に検討してください。

在宅モニター副業のよくある質問

登録する前に迷いやすいところを、公式の記載をもとに8つまとめました。

まとめ：怪しくはないが「90分の電話」を受けられるかで決まる

この記事のポイントをまとめます。

元手ゼロで始められて、合わなければ登録したまま放置してもお金はかかりません。

引っかかるとしたら90分の電話を受けられるかどうかの1点だけです。

そこさえ問題なければ、まず無料登録から試してみてください。

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